Archive des évènements montagne

Profitez de cette séance pour découvrir quelques exercices qui vous permettront de vous libérer des tensions accumulées dans la journée ou ramenées dans vos valises et passer une douce soirée. Inscriptions obligatoires au 06 74 77 30 02 ou faurebracn05@gmail.com

Durée: 60 minutes Tout public adulte quel que soit la condition physique. Adapté aux débutants Pas d'inscription. RDV directement Espace Rencontre et Culture. Se munir d'une serviette de toilettes et d'une bouteille d'eau.

Le Chat Potté découvre que sa passion pour l'aventure et son mépris du danger ont fini par lui coûter cher : il a épuisé huit de ses neuf vies, et en a perdu le compte au passage. Afin de retomber sur ses pattes notre héros velu se lance littéralement dans la quête de sa vie. Il s'embarque dans une aventure épique aux confins de la Forêt Sombre afin de dénicher la mythique Etoile à vœu, seule susceptible de lui rendre ses vies perdues. Mais quand il ne vous en reste qu’une, il faut savoir faire profil bas, se montrer prudent et demander de l’aide. C’est ainsi qu’il se tourne vers son ancienne partenaire et meilleure ennemie de toujours : l’ensorcelante Kitty Pattes De Velours. Le Chat Potté et la belle Kitty vont être aidés dans leur quête, à leur corps bien défendant, par Perro, un corniaud errant et galleux à la langue bien pendue et d’une inaltérable bonne humeur. Ensemble ils tenteront de garder une longueur d’avance sur la redoutable Boucles D’Or et son gang des Trois Ours, véritable famille de mafieux, mais aussi sur Little Jack Horner devenu bien grand, ou encore sur le chasseur de primes le plus féroce du coin : Le Loup.

Dans un village iranien proche de la frontière, un metteur en scène est témoin d’une histoire d’amour tandis qu’il en filme une autre. La tradition et la politique auront-elles raison des deux.

Venez tester votre côté aventurier. Après avoir appris comment vous servir d'une boussole, vous partirez vérifier si vous pourriez vous orienter ensemble dans la jungle. Les plus débrouillards auront une récompense.

Venez tester votre côté aventurier. Après avoir appris comment vous servir d'une boussole, vous partirez vérifier si vous pourriez vous orienter ensemble dans la jungle. Les plus débrouillards auront une récompense. Inscription conseillée à l'office de tourisme.

Démonstration de secours en montagne sur le clocher de l'église, visible depuis la place de la Grenette.

Yoga, fitness, pilates, rando bien-être, sophrologie, méditation, relaxation... tous les ingrédients d’une parenthèse dédiée au bien-être et à la vitalité sont réunis. ► Mardi 10 janvier 9h30 FIT'Ball : Tonus, Mobilité et étirements à l'aide du Ballon Paille, un réveil en douceur et en profondeur ! Durée: 50 minutes - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 10h30 : Sophrologie « Le plaisir de l'instant présent & Sophrologie » Bousculer par les activités qui s'enchaînent dans le quotidien, comment retrouver le plaisir de l'instant présent et de ses bienfaits ? Je vous propose de profiter de votre séjour pour faire une pause et de vous initier à la sophrologie pour retrouver le plaisir du présent. Inscriptions obligatoires au 06 74 77 30 02 ou faurebracn05@gmail.com www.souffledunepromesse-sophrologie.fr Tarif 15€/pers-Séance d’environ 1h30 – en petit groupe. Rdv Espace Rencontre et Culture. 13h30 : Randonnée «Comprendre la nature hivernale et se Redécouvrir » Maxi 12 personnes Une randonnée d'observation de la nature en hiver afin de renforcer notre empathie envers le vivant avec des exercices de respiration et de méditation Durée: 2h (niveau facile) Tarif: 14 € par personne (paire de raquettes comprise) Rdv Office de tourisme 1650. Réservation sur https://bit.ly/FESTIVAL-DETOX-HIVER-RANDO 15h : Atelier sur les émotions : Les émotions font partie de nous et s’expriment au quotidien. Elles peuvent nous envahir, nous épuiser, activer des ruminations, nous pousser à avoir tel ou tel comportement. Cet atelier vous permettra de comprendre ce qu’est une émotion et quelle est son utilité. Au travers d’outils concrets, l’objectif est d’apprendre à mieux les appréhender, les gérer et les accepter. Durée : 1H30 - Tarif 12 € Réservations obligatoires auprès d’Angélique (coach énergéticienne) au 07.86.97.59.31 Espace Rencontre et Culture 16h30 : Pilates Power: Un mélange de Pilates et de renforcement musculaire afin de tonifier l’ensemble du corps (bras, dos, jambes, fessiers) tout en respectant les principes Pilates. Respiration, fluidité, mouvement. Durée : 1h (accessible à tous) - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 17h30 : Stretch & Mob : Mix de stretching et de mobilité articulaire. Tout en douceur, nous viendrons réveiller, étirer et déverrouiller l’ensemble du corps. Accessible pour tout le monde, des adaptations seront proposées pour que chacun puisse trouver sa pratique. Durée : 1h (accessible à tous) - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 18h15: Yoga Hatha Flow - yoga postural doux - étirements profonds - respiration et relaxation Durée: 60 minutes - Gratuit. Tout public adulte quel que soit la condition physique. Adapté aux débutants RDV Espace Rencontre et Culture. ► Mercredi 11 janvier: 9h30 : Fit et Stable : ou si l'équilibre du corps physique était lié à celui du corps mental ? Respiration, ancrage au Rdv ! Durée: 50 minutes - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 10h30 : Atelier «Ecouter son intuition » L’intuition, nous en sommes tous dotés mais souvent nous n’y prêtons pas attention, ou alors nous la remettons en doute. Au cours de cet atelier, je vous propose de découvrir ce qu’est l’intuition, comment cela fonctionne et comment s’en servir au quotidien. Durée : 1H30 - Tarif 12 € Réservations obligatoires auprès d’Angélique au 07.86.97.59.31 Espace Rencontre et Culture 13h30 : « Randonnée hypnotique au coeur de nos forces intérieures »: notre cheminement nous permettra d'apprendre comment venir mobiliser nos ressources personnelles en toutes situations. Durée: 2h (niveau facile) Tarif: 14 € par personne (paire de raquettes comprise) Réservation sur https://bit.ly/FESTIVAL-DETOX-HIVER-RANDO Rdv Office de tourisme 1650. 16h30 : Pilates sur chaise : Cours de Pilates qui se déroule sur chaise. Durée : 1h (accessible à tous) - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 17h30 : Body Zen : Inspiré de différentes gym douce (Yoga, Pilates, Body Balance,…), nous réaliserons différentes postures tout en douceur, fluidité dans les mouvements en se laissant guider par la musique. Une séance ANTI-STRESS qui allie prise de conscience du corps, concentration dans les postures d’équilibre et respiration Durée : 1h (accessible à tous) - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 18h : Sophrologie Évacuer les tensions et se détendre avec la sophrologie Après une journée bien remplie, comment se préparer à passer une soirée et une nuit zen ? Profitez de cette séance pour découvrir quelques exercices qui vous permettront de vous libérer des tensions accumulées dans la journée ou ramenées dans vos valises et passer une douce soirée. Inscriptions obligatoires au 06 74 77 30 02 ou faurebracn05@gmail.com www.souffledunepromesse-sophrologie.fr Tarif 15€/pers-Séance de 1h30 – en petit groupe. Rdv Espace Rencontre et Culture. 18h15: Yoga du son , chant et sonotherapie (détox par la vibration) Durée: 60 minutes Tout public adulte quel que soit la condition physique. Adapté aux débutants. Gratuit. RDV Espace Rencontre et Culture. ► Jeudi 12 janvier: 9h30 FIT'Postural : avons-nous conscience de notre posture au quotidien ? séance ou alignement et amplitude corporelle vous attende pour une ouverture du corps dans son ensemble ! Durée: 50 minutes - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 10h30: Atelier « Pratique énergétique autour des chakras » Au cours de cet atelier, je vous propose d’aller explorer et de comprendre la signification des chakras, leur rôle et comment les harmoniser, les équilibrer. Durée : 1H30 - Tarif 12 € Réservations obligatoires auprès d’Angélique au 07.86.97.59.31 Espace Rencontre et Culture 13h30 : Randonnée « La puissance des éléments, y puiser intensité et respect »: une randon-née au court de laquelle la puissance et la lenteur de la formation du paysage seront expli-quées avec une méditation intentionnelle Durée: 2h (niveau facile). Tarif: 14 € par personne (paire de raquettes comprise) Réservation sur https://bit.ly/FESTIVAL-DETOX-HIVER-RANDO Rdv Office de tourisme 1650. 16h30 : Pilates anti-stress: Une séance de Pilates pour relaxer votre corps et apaiser votre esprit. Durée : 1h (accessible à tous) - Gratuit. Rdv Espace Rencontre et Culture. 17h30 : Relaxation : Au son de ma voix, sur un fond musical, temps pour soi afin de viser un relâchement musculaire profond pour une détente psychique totale. Durée : 1h (accessible à tous) Rdv Espace Rencontre et Culture. 18h : Sophrologie : Évacuer les tensions et se détendre avec la sophrologie Après une journée bien remplie, comment se préparer à passer une soirée et une nuit zen ? Profitez de cette séance pour découvrir quelques exercices qui vous permettront de vous libérer des tensions accumulées dans la journée ou ramenées dans vos valises et passer une douce soirée. Inscriptions obligatoires au 06 74 77 30 02 ou faurebracn05@gmail.com Tarif 15€/pers-Séance de 1h30 – en petit groupe. Rdv Espace Rencontre et Culture. 18h15: Méditation & Yoga Nidra - introduction à la méditation pleine conscience - technique de souffle - relaxation profonde - adapté a tous ( venir bien couvert ) Durée: 60 minutes Tout public adulte quel que soit la condition physique. Adapté aux débutants RDV Espace Rencontre et Culture. Pour tous les ateliers (yoga, relaxation, fitness… etc), merci de vous munir d'une serviette de toilettes. Prévoir une bouteille d'eau. * sous réserve de modification du programme.

Des quizz en tout genre pour tester vos connaissances avant de passer à table ! Alors, prêts à répondre ?

Durée: 50 minutes Pas d'inscription. RDV directement Espace Rencontre et Culture. Pour tous les ateliers (yoga, relaxation, fitness… etc), merci de vous munir d'une serviette de toilettes. Prévoir une bouteille d'eau

Je vous propose de profiter de votre séjour pour faire une pause et de vous initier à la sophrologie pour retrouver le plaisir du présent. Inscriptions obligatoires au 06 74 77 30 02 ou faurebracn05@gmail.com

Durée: 2h (niveau facile) Place limitées inscription obligatoire en ligne sur https://bit.ly/FESTIVAL-DETOX-HIVER-RANDO RDV devant l'office de tourisme 1650

Cet atelier vous permettra de comprendre ce qu’est une émotion et quelle est son utilité. Au travers d’outils concrets, l’objectif est d’apprendre à mieux les appréhender, les gérer et les accepter. Atelier dispensé par Angélique Barthélémy, coach énergétique https://www.ose-et-change.fr Réservations obligatoires auprès d’Angélique (coach énergéticienne) au 07.86.97.59.31

Respiration, fluidité, mouvement. Durée : 1h (accessible à tous) Pas d'inscription. RDV directement Espace Rencontre et Culture.

Accessible pour tout le monde, des adaptations seront proposées pour que chacun puisse trouver sa pratique. Durée : 1h Pas d'inscription. RDV directement Espace Rencontre et Culture.

Durée: 60 minutes Tout public adulte quel que soit la condition physique. Adapté aux débutants Pas d'inscription. RDV directement Espace Rencontre et Culture. Pour tous les ateliers (yoga, relaxation, fitness… etc), merci de vous munir d'une serviette de toilettes. Prévoir une bouteille d'eau

Participez à une séance de yoga, harmonisez votre esprit et votre corps et lâchez prise Cours proposé par un professeur certifié yoga , tapis fourni.

Laissez-vous tenter par les fruits et légumes frais, charcuteries, fromages, produits locaux, vêtements...tout pour préparer de bons repas, de bons apéros, ou simplement vous faire plaisir ! Rendez-vous sur la place du marché, Office de tourisme, Vars les Claux.

A l'occasion du pot d'accueil, retrouvez le duo "Thi Tof" en concert au cœur du village et dégustez vin chaud, chocolat chaud et Reblochon Fermier !

Slalom pour finale des coupes de bronzes des clubs de Belledonne catégories moins de 12 ans à moins de 16 ans.