En hiver, les maux de gorge sont monnaie courante. Un symptôme qui n’est pas grave, mais qui peut vite devenir gênant ! Avant de courir à la pharmacie, découvrez 5 remèdes naturels pour soulager le mal de gorge.

La boisson chaude au citron et au miel

C’est l’un des remèdes maison les plus efficaces pour diminuer l’intensité des maux de gorge.

Mélangez le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel dans une tasse d’eau tiède à chaude.

Buvez cette boisson tout au long de la journée, ou faites-en des gargarismes plusieurs fois par jour.

L’infusion de thym

L’infusion de thym a l’avantage de soigner à la fois le rhume, la toux et les maux de gorge.

Ajoutez des branches de thym à de l’eau chaude et laissez infuser 10 minutes, ou utilisez une infusion déjà prête. Ajoutez-y du miel pour plus d’efficacité.

Les gargarismes au sel

Le sel va permettre de limiter la prolifération des bactéries responsables des maux de gorge.

Comptez une cuillère à café de sel pour 250 ml d’eau et faites des gargarismes plusieurs fois par jour.

La tisane à l’ail et au gingembre

Bien que peu ragoutante, la tisane à l’ail et au gingembre est un très bon remède contre les maux de gorge.

Faites une décoction d’ail et de gingembre et laissez frémir 10 à 15 minutes. Ajoutez ensuite du miel et buvez. Vous pouvez également y ajouter le jus d’un demi-citron.

Le miel

Si le miel est efficace incorporé à une boisson chaude, il peut aussi diminuer l’intensité du mal de gorge seul, à prendre sur une petite cuillère avant de dormir pour ne pas être gêné par la toux la nuit.